¿Es la ansiedad social un signo de autismo?
A menudo se supone que ser socialmente incómodo es un signo de autismo. La verdad, si bien la ansiedad es un síntoma común del autismo, no necesariamente va de la mano de un diagnóstico de autismo. El autismo es un trastorno del espectro y hay un dicho muy conocido que nos encanta: "si conoces a una persona con autismo, conocerás a una persona con autismo". Cada niño con autismo es diferente. En este blog, vamos a hablar sobre los niños con autismo que luchan contra la ansiedad y la ansiedad social y lo que usted puede hacer para ayudarlos a sentirse más tranquilos y cómodos.
La ansiedad social puede ser causada por muchas cosas diferentes en los niños con autismo, que incluyen:
- Necesidades sensoriales
- Dificultades de comunicación y sensación de incomprensión.
- Un cambio de rutina
Es posible que su hijo no solo quiera evitar situaciones sociales debido a esto, sino que la ansiedad también puede causarle mal humor, sentirse ansioso y abrumado, causarle náuseas, insomnio y ataques de pánico. Por lo tanto, es importante que los padres sean conscientes de lo que puede desencadenar la ansiedad de sus hijos para que puedan explorar qué puede ayudarlos y apoyarlos.
Necesidades sensoriales que desencadenan la ansiedad social
Si su hijo tiene necesidades sensoriales, considere dónde se llevará a cabo la reunión social, incluido el viaje hacia y desde el lugar. Podría ser el ruido y el olor de la zona o el tacto de los muebles. Incluso podría ser una preocupación sobre la alimentación y si habrá presión social para comer algo con lo que se sientan incómodos. Es importante encontrar lugares que su hijo se sienta cómodo visitando y, para algunos niños, esto puede ser simplemente su casa, que es su espacio seguro. Busque lugares que tengan un espacio tranquilo, si es necesario.
Sentirse incomprendido
Muchos niños con autismo tienen dificultades de comunicación. Si su hijo no habla o tiene un habla limitada, ¿puede comunicar cómo se siente en situaciones sociales? Un pasaporte de comunicación, que explique cómo interactúa y se comunica su hijo en situaciones específicas, podría ser útil para aquellas personas con las que interactúa. Algunos niños se sienten incomprendidos y sienten que no "encajan". Puede que les resulte difícil leer las señales sociales y esto puede causarles ansiedad y evitar ciertas situaciones sociales.
Un cambio de rutina
Un cambio de rutina puede provocar ansiedad social. Los niños con autismo a menudo necesitan una rutina que los ayude a sentirse cómodos y saber qué esperar. Por lo tanto, es comprensible que cambiar la rutina y visitar algún lugar para socializar pueda causarles pánico, estrés y ansiedad. El uso de herramientas como historias sociales y símbolos de intercambio de imágenes (PECS) puede ayudar a preparar a su hijo para el cambio. La preparación temprana es clave. Esto podría incluir el uso de fotografías o pasar gradualmente tiempo en un lugar para que se sientan menos ansiosos por estar allí.
Consejos útiles para gestionar la ansiedad social en niños con autismo
Otras cosas que puede hacer para apoyar a su hijo cuando experimenta ansiedad social son:
- Lleve un diario para intentar evaluar los factores desencadenantes.
- Hable con familiares, amigos y su escuela para informarles cómo se sienten y cuál es la mejor manera de apoyarlos.
- Asegúrese de tener las ayudas de comunicación adecuadas para ayudarlos, incluidos horarios visuales.
- Utilice juguetes inquietos o permítales traer un artículo que les resulte reconfortante para ayudarles a calmarse.
- Hable con su médico de cabecera para ver si sería beneficioso recibir asesoramiento o tomar medicamentos.