Tengo que conformarme con diferir
A medida que avanzaba noviembre y llegó el momento de comenzar a escribir el blog de este mes, inicialmente me vi obligado a decidir sobre qué escribir. Sin embargo, esta mañana me surgieron sentimientos de frustración cuando no pude entender algo que mi madre me estaba diciendo (debido a mis dificultades para discernir el lenguaje verbal de la mayoría de las personas). Esto incluso provocó un pequeño colapso.
Aunque, tal vez en una nota mucho más positiva, el tema del blog de este mes surgió de esta experiencia. El tema es que tengo que conformarme con diferir, cuando no entiendo el lenguaje/comunicación de la mayoría, o incluso cuando ellos no entienden mi método de comunicación.
Lo que he escrito arriba suena muy mezquino al principio. Sin embargo, de hecho es un problema que afecta a un número significativo de personas en la misma (o similar) situación que yo.
Las crisis son algo que siempre he experimentado con bastante frecuencia. Antes de recibir terapia para ayudarme a controlarlos, normalmente tenía al menos una crisis nerviosa al día. Sin embargo, más tarde me enseñaron algunos ejercicios de atención plena muy útiles para ayudarme y disminuir la intensidad y frecuencia de mis crisis.
Pero hay momentos en los que sufrir un colapso parece completamente inevitable. Casi siempre son momentos en los que estoy conversando o hablando con alguien y luego (repentina e inesperadamente) no entiendo bien lo que me dicen. Estos malentendidos pueden provenir de alguien que no habla de manera literal, de que las palabras se dan de una manera demasiado rápida para mi procesamiento, si me dan información que no parece estar relacionada con la discusión inicial, o si el tema complejo Las emociones se incorporan a la conversación.
Las sensaciones que tengo cada vez que experimento esos momentos mencionados incluyen frustración, confusión y especialmente vergüenza y bochorno. Esa vergüenza y vergüenza también me generan más frustración cuando me doy cuenta de que (aparentemente) no hay manera posible de arreglar la situación dentro de mí. Incluso hay varias ocasiones en las que pregunto verbalmente en voz alta por qué la mayoría de las personas no pueden “simplemente hablar mi idioma”. Esto me haría la vida mucho más fácil.
Pero la verdad del asunto es que para ellos es una tarea tan difícil cambiar su forma de hablar como lo es para mí cambiar la forma en que hablo. La única diferencia es que hay mucha más gente en el mundo que habla su idioma y no tanta gente que habla el mío. Así pues, a primera vista esta situación parece desafortunada e irresoluble.
Sin embargo, lo más importante que puedo cambiar es mi reacción ante este problema de la vida, siempre que surja. Después de todo, nunca es el problema externo en sí el que causa una crisis. De hecho, si estos problemas externos no me afectaran ni emocional ni psicológicamente, ¡nunca tendría que lidiar con ningún tipo de problema! Por lo tanto, si simplemente cambio mi reacción ante las experiencias, creo firmemente que puedo eliminar las crisis de mi vida.
Para mejorar mi reacción psicológica ante las dificultades de comunicación, creo que es mejor para mí simplemente aceptar mis diferencias y conformarme con diferir. En esto estoy trabajando actualmente. Pero el mayor desafío al que me enfrento actualmente es no sentirme avergonzado o avergonzado por mis dificultades de comunicación y no sentirme presionado a intentar comprender ciertas cosas que están más allá de mis capacidades. Las crisis siempre ocurren en esas ocasiones, por lo que debo dejar de intentar lograr lo imposible. De hecho, es importante para mí ser optimista y tener esperanza. Sin embargo, hay ciertas cosas en la vida que en verdad son imposibles de lograr, arreglar o resolver. Aunque en lo que respecta a tener siempre esperanza, puedo afirmar positivamente que puedo afrontar lo imposible encontrando una manera de solucionar el problema. Aceptarme a mí mismo y simplemente comprender que me comunico de manera diferente (y no ver esto como si estuviera maldecido) es un ejemplo de ello.